Terapi og meditasjon

Terapi og livsmestring

Individuell terapitime

Individuelle terapitimer gir en trygg og konfidensiell ramme for å utforske og arbeide med personlige utfordringer og mål. Varighet er på 1 - 1,5 time per gang. 

Pris for voksne: kr.900,- 

Ungdom + unge voksne til 24 år: kr.600,-

Meditasjonskurs

Meditasjonskurs med fokus på indre ro. Metoder for å styrke oss i møte med stress tankekjør og uro. Å lære å observere våre tanker og følelser. Bruke naturen som verktøy og få innlært ulike meditasjoner. Meditasjonene skjer ved veiledning av meg. Pusteøvelser læres ut. Deltakere får også tilgang til vimeokonto med mange innspilte meditasjoner.

5 kurskvelder a 2 timer per gang: kr.1200,-
Foregår på mandager kl.18.00-20.00.

Meld interesse så får du beskjed neste gang nye kurs settes igang.  

Sted for kurset: Mine lokaler i den nyrenoverte låven i fjøset vårt.